9 способов хорошего самочувствия
Автор: Люси Келли
Жанр: Здоровье
"Руководство к здоровому образу жизни: 9 простых шагов к хорошему самочувствию" - книга, которая несет в себе секреты долгой и насыщенной жизни. В отличие от общепринятой точки зрения, гены не являются единственным фактором, определяющим наше благополучие. Основной акцент в книге делается на значимость наших ежедневных привычек и стиле жизни.
Этот практический гид предлагает читателям простые, но эффективные методики улучшения здоровья и самочувствия. Здесь вы найдете советы по борьбе со стрессом, рекомендации по здоровому питанию, изучение положительного воздействия водных процедур на организм, а также информацию о пользе массажа и других оздоровительных процедур.
"9 способов хорошего самочувствия" станет надежным компаньоном для всех, кто стремится к долголетию и активному образу жизни. Ведь забота о своем здоровье - залог счастья и гармонии на протяжении всей жизни.
Скачать fb2 9 способов хорошего самочувствия
Похожие книги
- Основные виды и техники - Илья Мельников
- Делать татуировку или нет - Отто Котович
- Ironman: история, а не истерия. Практическое пособие для начинающего триатлета - Владимир Разуваев
- Для тех, кому за 70 - Лариса Бичер
- Записки экстремалки. Реальные истории - Нина Городничева
- Курс похудения. Метод звезд - Ольга Асяинова
- Миллион в кармане - Андрей Дышев
- Морской узел - Андрей Дышев
- Красный бамбук - Владислав Савин
- В другом районе мира - Алина Вишнякова