"Руководство к здоровому образу жизни: 9 простых шагов к хорошему самочувствию" - книга, которая несет в себе секреты долгой и насыщенной жизни. В отличие от общепринятой точки зрения, гены не являются единственным фактором, определяющим наше благополучие. Основной акцент в книге делается на значимость наших ежедневных привычек и стиле жизни.
Этот практический гид предлагает читателям простые, но эффективные методики улучшения здоровья и самочувствия. Здесь вы найдете советы по борьбе со стрессом, рекомендации по здоровому питанию, изучение положительного воздействия водных процедур на организм, а также информацию о пользе массажа и других оздоровительных процедур.
