Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан

Книга "Исцеляющая сила йоги" представляет собой удивительную систему самовосстановления и самоисцеления. Ее методика включает в себя четыре ключевых элемента: правильное питание, дыхание, движение и мышление. Автор Татьяна Игнатьева делится нюансами и особенностями лечебной йоги, а также предлагает простые упражнения, адаптированные для применения в повседневной жизни каждого человека. Книга также включает прекрасный видеокурс по йоге, который поможет вам освоить уникальные практики и методики Татьяны Игнатьевой. С ее помощью всего несколько минут в день занятий йогой обеспечат вам отличное самочувствие и улучшат ваше здоровье. "Исцеляющая сила йоги" станет вашим надежным путеводителем к здоровью и гармонии в теле и разуме.