Красивое и сильное тело без спортзала
Автор: Павел Царегородцев
Жанр: Физкультура и спорт, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Одная книга, которая открывает перед вами двери к красивому и стройному телу без необходимости посещать тренажерный зал! Ее страницы полны уникальных советов о правильном питании, разумном режиме дня и самых эффективных программах тренировок, которые подарят вам идеальное тело, о котором вы всегда мечтали. В данной книге сложные вопросы о тренировках дома или на улице с использованием обычных приборов, таких как турник, брусья, пол и собственный вес, раскрываются простым и доступным языком. Оставьте в прошлом сложные и запутанные тренировки, ведь в этой книге вы найдете описание целых 247 (!) упражнений на все группы мышц, а также научитесь составлять собственные тренировочные программы и планы питания. Разве вы сможете устоять перед этим обещающим сокровищницей знаний? Не медлите, начинайте читать уже сейчас! Помните, что авторы и администрация ЛитРес не несут ответственности за аккуратность и полноту представленной информации, поэтому перед приступлением к тренировкам всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Скачать fb2 Красивое и сильное тело без спортзала
Похожие книги
- Баскетбол - Станислав Махов
- Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие - Александр Починкин
- Теория и методика гандбола - Валентина Игнатьева
- Всё о роликовом спорте - Андрей Клименко
- Гипоксия в тренировке спортсменов и факторы, повышающие ее эффективность - Фаина Иорданская
- Кофеин и здоровье - Евгений Евгеньевич Ачкасов, Т. М. Вахидов
- Сибирская кошка, или Повесть о первой любви - Елена Шапран
- Любовь и вечная жизнь Афанасия Барабанова - Игорь Фарбаржевич
- Сыграем свадебку? - Иван Ситников
- В плену у любви. Сказка - Вера Гречушная