Красивое и сильное тело без спортзала
Автор: Павел Царегородцев
Жанр: Физкультура и спорт, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Одная книга, которая открывает перед вами двери к красивому и стройному телу без необходимости посещать тренажерный зал! Ее страницы полны уникальных советов о правильном питании, разумном режиме дня и самых эффективных программах тренировок, которые подарят вам идеальное тело, о котором вы всегда мечтали. В данной книге сложные вопросы о тренировках дома или на улице с использованием обычных приборов, таких как турник, брусья, пол и собственный вес, раскрываются простым и доступным языком. Оставьте в прошлом сложные и запутанные тренировки, ведь в этой книге вы найдете описание целых 247 (!) упражнений на все группы мышц, а также научитесь составлять собственные тренировочные программы и планы питания. Разве вы сможете устоять перед этим обещающим сокровищницей знаний? Не медлите, начинайте читать уже сейчас! Помните, что авторы и администрация ЛитРес не несут ответственности за аккуратность и полноту представленной информации, поэтому перед приступлением к тренировкам всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Скачать fb2 Красивое и сильное тело без спортзала
Похожие книги
- Теория и методика гандбола - Валентина Игнатьева
- Историко-генетический анализ введения комплекса «Готов к труду и обороне» в ХХ веке - Анастасия Михайловна Буркова, Виктор Вадимович Гайл
- Модульная программа третьего урока по физической культуре для 1-11 классов общеобразовательных учреждений по спортивной скакалке (jump rope) - Валерий Бойко
- Резервы тренерского мастерства - Валентин Команов
- Кофеин и здоровье - Евгений Евгеньевич Ачкасов, Т. М. Вахидов
- Кольцевой Автоспорт: страсти по Балансу - Никита Котровский
- Сибирская кошка, или Повесть о первой любви - Елена Шапран
- Любовь и вечная жизнь Афанасия Барабанова - Игорь Фарбаржевич
- Мышка-Наружка и твёрдое Яйцо - Анна Крылатая
- Новогодний Теремок - Виталина Судакова