Бросить курить
Автор: Даниил Каа
Жанр: Здоровье
Аннотация:
"Как бросить курить и не вернуться назад: инструкция для успешного завершения" - это практическое руководство, которое поможет вам легче преодолеть физическую зависимость от курения и обеспечить долгосрочный успех. Автор, основываясь на собственном опыте и изучении различных методик, представляет новый подход к проблеме бросания курения. В первой части книги вы узнаете, почему простая мотивация недостаточна и какие заблуждения могут помешать достижению успешного результата. Автор разоблачает мифы о легком бросании курить и демонстрирует, что даже после отказа от сигареты, зависимость может перейти в другие сферы жизни. Во второй части книги вы найдете эффективные способы, которые помогут вам избавиться от привычки и изменить свое отношение к курению. Анализируя последствия отказа от сигареты, автор показывает, какие положительные изменения происходят в организме уже через несколько минут и часов после последней сигареты, и чем они могут стать вашей мотивацией для отказа от никотина. После прочтения этой инструкции вы обретете не только силу воли, но и новый взгляд на жизнь без сигареты. Эта книга станет уникальным руководством для всех, кто действительно хочет покончить с курением и перейти на здоровый образ жизни.
Скачать fb2 Бросить курить
Похожие книги
- Поговорим о трудном пути к детям. От отчаяния к чуду рождения - Полина Лист
- Медицина. Названия органов, заболеваний и врачей на турецком языке. - Татьяна Вита
- Болезнь Бехтерева. Ремиссия - Андрей Ветер
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Рассказы для души… - Илья Пахотин
- Мавлоно Завқий - Хамидулла Абдуллаев, Иброхимжон Сулаймонов
- Любовь в воздухе… - М.А. Жарикова
- По ту сторону глаз - Ана Фогель