Аннотация:
"Как бросить курить и не вернуться назад: инструкция для успешного завершения" - это практическое руководство, которое поможет вам легче преодолеть физическую зависимость от курения и обеспечить долгосрочный успех. Автор, основываясь на собственном опыте и изучении различных методик, представляет новый подход к проблеме бросания курения. В первой части книги вы узнаете, почему простая мотивация недостаточна и какие заблуждения могут помешать достижению успешного результата. Автор разоблачает мифы о легком бросании курить и демонстрирует, что даже после отказа от сигареты, зависимость может перейти в другие сферы жизни.
