Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет

"Откройте секреты здорового сна для вашего ребенка и восстановите свою собственную энергию с помощью этой удивительной книги. Забудьте о бесконечных ночных пробуждениях и утомительных утренних будильниках. Автор этой книги - известный психолог сна из США, сама мать троих детей. Она знает, как объединить науку и практику, чтобы помочь вашему ребенку заснуть вовремя и иметь полноценный и здоровый сон. Большинство детей страдает от хронического недосыпа, они борются с утренними затруднениями в подъеме и бессонницей перед сном. Оказывается, все это может быть преодолено с помощью простых, но эффективных шагов. Забудьте о бесконечных ритуалах перед сном, которые только отбирают драгоценное время. Вместо этого, попробуйте следовать пятишаговому плану, представленному в этой книге. И что самое прекрасное - это не только руководство для детей, но и для вас, родителей. Узнайте, как создать благоприятную атмосферу для сна и научить ребенка самостоятельно засыпать. Вас ждет удивительное открытие, которое изменит вашу жизнь. Уже миллионы родителей во всем мире благодарят автора за эти простые, но мощные инструменты, способные превратить самые ночные кошмары в приятные сновидения."