Double-dutch – спорт для всех (rope-skipping)

В данной книге представлен уникальный материал, посвященный учебно-тренировочным занятиям и проведению соревнований по DOUBLE-DUTCH - захватывающей дисциплине в спорте, которая основана на спортивной скакалке. Это мощное учебно-методическое пособие предназначено для студентов физкультурных вузов, которые изучают различные аспекты физической культуры и спортивных игр. Важное место в этой книге занимает изучение и практическое освоение увлекательной дисциплины rope skipping, которая предлагает неповторимые возможности для развития физической выносливости и акробатических навыков. Этот пособие также будет полезно для опытных учителей физической культуры, тренеров и инструкторов по фитнесу, которые стремятся расширить свои знания и навыки в области спортивной скакалки и DOUBLE-DUTCH. Книга предлагает широкий спектр методических подходов и практических рекомендаций, чтобы помочь вам создать эффективные тренировочные занятия и организовать захватывающие соревнования. Уникальность этого пособия заключается в том, что оно исследует не только технику и вариативность движений в DOUBLE-DUTCH, но и предлагает целый ряд упражнений, трюков и комбинаций, которые помогут вам в совершенствовании своих навыков и достижении лучших результатов. Книга также обращает особое внимание на безопасность тренировок и проведения соревнований, предлагая рекомендации и советы по предотвращению возможных травм. Не упустите возможность раскрыть все потенциальные возможности DOUBLE-DUTCH и узнать секреты успешной тренировки и проведения соревнований. Эта книга станет вашим надежным помощником и гидом в мире спортивной скакалки. Приготовьтесь взять веревку и принять вызов!