Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Автор: Жаклин Лондон
Жанр: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
Прекрасная возможность перезагрузить свою жизнь, обрести гармонию и избавиться от лишнего веса предоставляется в новой книге "Начни с нуля: путь к похудению". Автор Жаклин Лондон утверждает, что наша мыслительная и эмоциональная сфера перегружена негативными остатками неудачных диет, запутанными теориями и противоречивой информацией, которые мешают нам достичь долгожданного успеха в похудении. Чтобы освободиться от этого негатива, необходимо начать с самых основ - очистить сознание и начать с понятного, посильного и долгосрочного плана действий.
"Начни с нуля: путь к похудению" представляет собой детальный руководство, которое поможет вам разобраться в собственных мыслях, установить правильный настрой и перейти к похудению с уверенностью. В книге представлены плавные изменения, которые вы сможете внести в собственный образ жизни, а также конкретные инструменты и простые практические упражнения, позволяющие создать прочный фундамент для долгосрочного успеха.
Автор Жаклин Лондон - опытный психолог и тренер по похудению, и она знает, как важно поддерживать душевное и эмоциональное равновесие в процессе снижения веса. В ее книге она не только помогает вам сформировать новые привычки и научиться правильно питаться, но и даёт полезные советы о том, как сохранять внутреннюю мотивацию, преодолевать сомнения и строить позитивное отношение к собственному телу.
"Начни с нуля: путь к похудению" - это не просто книга о диетах, это целостный подход к здоровому образу жизни и построению гармоничных отношений с самим собой. Воспользуйтесь этим уникальным руководством, чтобы включиться в процесс изменений уже сегодня и стать лучшей версией себя.
Скачать fb2 Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Похожие книги
- Палеодиета. Секреты стройности и здоровья - Наталья Круглова
- Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц - Оксана Клименко
- Скептиккот - Людмила Галимова
- Еда без мракобесия. Съедобный научпоп - Елена Семиколенных
- Курс похудения. Метод звезд - Ольга Асяинова
- Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни - Вячеслав Пигарев
- Мачеха - Елена Соловьева
- Мастер-класс по любовной магии - Наталья Жарова
- Синий кадиллак - Ирина Степановская
- Энергия больших денег. Как взять от жизни максимум, стать лучшим в своем деле и заработать миллионы - Райан Серхант