Фитнес. Как накачать спину. Комплекс упражнений для спины
Автор: Александр Грань
Жанр: Спорт / фитнес
Аннотация: В книге "Накачать спину: особенности тренировки для мужчин и женщин" автор Александр Грань объясняет, какие различия существуют между тренировкой спины у мужчин и женщин. Он утверждает, что для мужчин тренировка спины является одной из ключевых частей тренировочной программы, в то время как для женщин требуется уделить внимание функциональным качествам разгибателя спины. Автор предлагает подробные рекомендации и упражнения, которые помогут мужчинам накачать спину и сделать ее шире, а также женщинам поддерживать упругость и избавиться от подкожного жира в области спины. Эта книга будет полезна как профессиональным спортсменам и тренерам, так и людям, интересующимся фитнесом и здоровым образом жизни.
Скачать fb2 Фитнес. Как накачать спину. Комплекс упражнений для спины
Похожие книги
- Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс - Smart Reading
- Анналы тенниса - Джулиан Маршалл
- Быть тренером… Книга вторая - Ольга Сома
- Домашний фитнес - Александр Кондратов
- Южная стена Лхоцзе – коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира - Эдвард Морган
- Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей - Евгений Гаврильченко
- Бродский. Двойник с чужим лицом - Владимир Соловьев
- Повесть о Нижних Сероглюках и другие истории - Юрий Юренин
- Мрачных сосен тихий шёпот - Ирина Вольных
- Амакан. Дух тайги - Ив Шато