Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Новая книга разбирает научное открытие, которое в последнее время привлекло внимание ученых – ген сиртуина и его воздействие на процессы регенерации клеток, сохранение молодости и красоты. Открытое условие активации этого гена, контролирующего нашу жизнь, оказывается совершенно неожиданным – «пустой желудок». Иными словами, ген не активизируется, если у вас нет ощущения голода в определенное время. Возможно, люди, которые придерживаются традиционного трехразового питания как основы здоровья, отнесут идею ограничения еды до одного приема пищи в день как несерьезную, однако на самом деле такой подход имеет научное обоснование. Дополнительные исследования показывают, что в этом новом методе нет необходимости ограничивать себя в выборе продуктов – вы можете есть все, что хотите. Постепенно, как только вы перейдете на эту систему питания, ваше здоровье улучшится, вы больше не почувствуете пристрастия к ненужным или вредным продуктам. Другими словами, вы автоматически становитесь здоровее и теряете лишний вес, а ваша кожа восстанавливает свою молодость. Какая может быть более привлекательная перспектива, чем эта? Новая книга предлагает увлекательное погружение в мир научных открытий, позволяя вам не только лучше понять работу гена сиртуина, но и принять мудрые рекомендации по достижению оптимального здоровья и молодости. Она предоставляет не только медицинскую основу, но и простые и понятные практические советы, позволяющие вам изменить свою жизнь к лучшему. Вам больше не придется беспокоиться о желании есть вредные продукты или о сложности соблюдения диеты – с этой книгой вы откроете для себя новый подход к здоровому образу жизни и красоте.