Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

В книге "Лечебное голодание: простой путь к здоровью" автор, признанный врач-терапевт Сергей Иванович Филонов, излагает свои многолетние знания и опыт по сухому лечебному голоданию. Благодаря рекомендациям и посильной помощи доктора Филонова, сотни людей справились со своими здоровенными трудностями и добились полного выздоровления. В книге представлена необходимая информация, которая поможет вам самостоятельно пройти курс лечебного голодания. Внутри этих страниц вы найдете не только основные принципы здорового питания, но и эффективные упражнения, способствующие расслаблению и преодолению бессонницы для упрощения процесса голодания. Доктор Филонов также детально объясняет, как правильно подготовиться к голоданию, а затем шаг за шагом проводит вас через курс: от короткосрочного суточного голодания до трехдневной влажной голодовки и, наконец, к 10-дневному сухому лечебному голоданию. Кроме того, в книге приведены рекомендации о выходе из голодания и дополнительные методы оздоровления, подкрепленные научными доказательствами. Вы узнаете, что сухое лечебное голодание помогает не только улучшить самочувствие и укрепить иммунитет, но и оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, помогая организму омолодиться и стать более устойчивым к болезням. Помните, что перед началом курса голодания рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы получить разрешение и обеспечить оптимальные результаты. Книга "Лечебное голодание: простой путь к здоровью" станет вашим надежным проводником в мире голодания и поможет вам достичь желаемого состояния здоровья и благополучия.