Как развить в себе пофигизм. Здоровый пофигизм и всё о нём

В новой захватывающей книге автор рассматривает насущную проблему, с которой мы часто сталкиваемся в повседневной жизни. Он утверждает, что иногда мы очень хотим избавиться от неприятных ситуаций, но наш упрямый мозг отказывается забывать и стойко напоминает о них, доставляя неизгладимую боль. Интересно, что это не обстоятельства сами по себе причиняют нам страдания, а именно наше неправильное отношение к ним. В книге автор предлагает найти решение этой проблемы через умное использование локального "пофигизма". Он убеждает нас в том, что глобальное равнодушие не имеет никакой ценности, но разумное применение "пофигизма" в ограниченных ситуациях может быть весьма полезным для нашего благополучия. Автор поддерживает свои аргументы практическими примерами и упражнениями, которые помогут нам развить эту навык и обрести внутреннюю гармонию. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто стремится управлять своим эмоциональным состоянием и научиться освобождаться от отрицательных воспоминаний. Возьмите в руки эту книгу и откройте для себя новые способы преодоления сложностей и нахождения радости в нашем многообразном мире.