Спортивное питание. Для мужчин и женщин

Книга "Спортивное питание: все варианты использования в зависимости от вводных данных спортсмена и поставленных целей" поможет вам разобраться в различных подходах к использованию спортивного питания и достижении своих спортивных и физических целей. В ней рассматриваются различные сценарии, начиная с варианта, когда спортсмен мужского пола с избыточным весом и неподвижным образом жизни, и заканчивая случаями, когда требуется сжигание жира и набор сухой мышечной массы. Для достижения желаемых результатов автор рекомендует не только активные тренировки, но и изменение образа жизни и мышления в целом, а также соблюдение режима питания и восстановления. Узнайте все необходимые подробности о спортивном питании и выберите свой оптимальный путь к успеху.