Диета для похудения на курице: худеем быстро и надолго. Рецепты, советы, методы похудения

Аннотация книги "Диета на курице: эффективное похудение без ограничений" В книге "Диета на курице: эффективное похудение без ограничений" автор Юлия Лаврова предлагает уникальный метод борьбы с лишним весом. Она подробно описывает диету, основанную на употреблении куриного мяса, которая поможет избавиться от жировых отложений без необходимости отказываться от любимых продуктов или голодать. Книга приводит сведения о полезных свойствах курицы, таких как низкая калорийность, высокое содержание животного белка и важных аминокислот, а также богатый состав микроэлементов и витаминов. Автор подчеркивает, что употребление куриного мяса способствует нормализации кровяного давления, регуляции уровня сахара в крови, снижению холестерина и поддержанию здоровой работы почек. Книга также содержит подробные инструкции по подготовке к диете, включая трехдневный период разгрузки, который помогает очистить организм от шлаков и легко перейти к новому рациону питания. Юлия Лаврова советует варить или готовить на пару куриное филе и распределять его на пять приемов пищи в течение дня, соблюдая тричасовые перерывы между приемами. "Диета на курице: эффективное похудение без ограничений" это практическое пособие для всех, кто стремится снизить свой вес, но не готов отказываться от вкусной и сбалансированной пищи. Автор предлагает простой и доступный подход к похудению, используя курицу как основу питания. Эта книга поможет вам достичь желаемых результатов и приобрести новые здоровые привычки питания.