Десять минут до дзена
Автор: Оуэн О’Кейн
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
С пульсирующим ритмом современной жизни каждому из нас время от времени требуется уединиться и найти внутренний покой. Оуэн О’Кейн - квалифицированный психотерапевт, пришедший из Великобритании, без сомнения может научить нас этому. Он разработал потрясающую методику, заявляющую, что лишь десять минут в день достаточно, чтобы загладить все сомнения, успокоить озабоченный разум и осознанно преодолеть стресс. В основе своей практики Оуэн объединил четыре мощных метода: практику медитативного внимания, разработанную в КПТ, технику психотерапии и даже оригинальную практику, основанную на движении глаз.
Эта уникальная книга впервые представлена на русском языке и предназначена для тех, кто стремится к гармонии и духовному совершенству. Независимо от вашего образа жизни, эта книга поможет вам освободить себя от напряжения и стресса, научит вас принимать себя и находить внутренний баланс. Мы гарантируем, что после прочтения вы откроете новую дверь в собственную психологическую стабильность и научитесь использовать простые, но эффективные методы Оуэна О’Кейна, чтобы привнести спокойствие и гармонию в свою жизнь.
Скачать fb2 Десять минут до дзена
Похожие книги
- Путешествия души. По следам шамана - Француз Евграфович
- «Танец Женственности: Как Не Угнаться За Собой» - Ника Валевская
- Терапевтическая проза. Ирвин Ялом. Комплект из 5 книг - Ирвин Ялом
- Дейл Карнеги. 63 совета Как перестать беспокоиться - Михаил Щеглов
- 800 идей, повлиявших на судьбу человечества - Михаил Щеглов
- Сундук. Рассказы - Полина Дьячкова
- Финансовый контроль для собственника. как гарантированно повысить прибыль бизнеса и выгодно вложить свободные деньги - Олег Цымбалов
- Над островом чёрный закат. Хроники исступлённых - Юрий Колонтаевский
- Сестра – это навсегда - Цан Виктория, Гасс Валентина
- Хищницы - Цан Виктория, Гасс Валентина