Десять минут до дзена
Автор: Оуэн О’Кейн
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
С пульсирующим ритмом современной жизни каждому из нас время от времени требуется уединиться и найти внутренний покой. Оуэн О’Кейн - квалифицированный психотерапевт, пришедший из Великобритании, без сомнения может научить нас этому. Он разработал потрясающую методику, заявляющую, что лишь десять минут в день достаточно, чтобы загладить все сомнения, успокоить озабоченный разум и осознанно преодолеть стресс. В основе своей практики Оуэн объединил четыре мощных метода: практику медитативного внимания, разработанную в КПТ, технику психотерапии и даже оригинальную практику, основанную на движении глаз.
Эта уникальная книга впервые представлена на русском языке и предназначена для тех, кто стремится к гармонии и духовному совершенству. Независимо от вашего образа жизни, эта книга поможет вам освободить себя от напряжения и стресса, научит вас принимать себя и находить внутренний баланс. Мы гарантируем, что после прочтения вы откроете новую дверь в собственную психологическую стабильность и научитесь использовать простые, но эффективные методы Оуэна О’Кейна, чтобы привнести спокойствие и гармонию в свою жизнь.
Скачать fb2 Десять минут до дзена
Похожие книги
- Диагностика кармы. Книга седьмая. Преодоление чувственного счастья - Сергей Лазарев
- Творческий путь - Ксения Баталова
- Слушать и Быть Услушанным: Путь К Эффективным Переговорам - Светлана Миляева
- Разум и Я - Лейли Арутюнян
- PROБУДИСЬ - Дмитрий Кожевников
- Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности. Глория Марк. Саммари - Smart Reading
- Финансовый контроль для собственника. как гарантированно повысить прибыль бизнеса и выгодно вложить свободные деньги - Олег Цымбалов
- Над островом чёрный закат. Хроники исступлённых - Юрий Колонтаевский
- Всё своё тащу с собой - Анна Киса
- Историческая проза - Людмила Федорова