Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Все мы стремимся к счастью, и каждый год издается огромное количество книг, которые обещают научить нас самосовершенствованию. Но что, если я скажу вам, что есть иное мнение, и что счастье может быть достигнуто только через несчастье? Ведь в конечном итоге, если вы все еще скрываетесь от своего несчастья, может быть оно – ваша истинная природа? Эта книга предлагает совсем новый взгляд на жизнь и даёт возможность по-новому осмыслить вашу несчастную жизнь. Многие из нас считают несчастье неизбежным и непреодолимым, но что, если я покажу вам, что на самом деле оно похоже на игру в теннис? Каждое несчастливое событие – это шанс улучшить свои навыки, научиться контролировать свои эмоции и стать еще более несчастным. В этой книге вы узнаете о множестве стратегий, которые помогут вам стать еще более несчастными. Вы, возможно, уже применяете некоторые из них, но здесь будет предложено множество новых приемов, чтобы вы чувствовали себя еще хуже – или, возможно, лучше? Если вы устали бороться со своим счастьем и ищете новый способ погрузиться в глубины своего несчастья, то скорее следуйте советам Рэнди Патерсона, психотерапевта, специализирующегося на тревожных расстройствах и депрессии! Но если вы всё же хотите попытаться достичь счастья в своей жизни, то, возможно, стоит попробовать сделать все наоборот... и заняться искусством кайфоломства.