Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума

Вашему вниманию представляется уникальная книга, являющаяся настоящим комплексным руководством по искусству медитации для тех, кто только начинает свой путь к духовной просветленности. Внутри ее страниц вы найдете описание пяти различных типов медитации, а также более двенадцати методов и практик, соответствующих каждому из этих типов. Это не просто книга, она является наставником, помогающим вам раскрывать свое сознание и одновременно развивать ваш духовный потенциал. Посредством четких и последовательных указаний, авторы предлагают вам простые медитативные техники, которые помогут избавить ваше тело от стресса и напряжения, а также раскрыть ваш разум и сердце для ясности, мира и сострадания. Джоэл и Мишель Леви, авторы этой книги, делятся своими практическими советами, которые помогут вам обрести внутреннее спокойствие и уравновешенность, необходимые для успешной жизни. Давно проверенные временем методики данного материала помогут вам найти противоядие от современных стрессов и наталкивают на мысли о счастливой и здоровой жизни. Предлагаемая книга - это переиздание бестселлера «Ясный ум. Медитация и фитнес для разума», который долгие годы является источником вдохновения для многих искателей истины. Потрясающие откровения и глубокие наставления, пронизывающие каждую страницу этой книги, сделают ее вашим верным и преданным спутником в путешествии к внутреннему преображению и гармонии. Не пропустите возможность обрести подлинное счастье и мир внутри себя!