Вашему вниманию представляется уникальная книга, являющаяся настоящим комплексным руководством по искусству медитации для тех, кто только начинает свой путь к духовной просветленности. Внутри ее страниц вы найдете описание пяти различных типов медитации, а также более двенадцати методов и практик, соответствующих каждому из этих типов.
Это не просто книга, она является наставником, помогающим вам раскрывать свое сознание и одновременно развивать ваш духовный потенциал. Посредством четких и последовательных указаний, авторы предлагают вам простые медитативные техники, которые помогут избавить ваше тело от стресса и напряжения, а также раскрыть ваш разум и сердце для ясности, мира и сострадания.
