Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex®

Книга "Дыхание для здоровья и стройности: Метод ElenaBodyFlex®" представляет новый подход к тренировкам, который требует всего 20 минут в день. Автор, Елена Толкач, тренер по дыхательной гимнастике, рассказывает о своем опыте работы с клиентами со всего мира и делится секретами и рекомендациями по применению метода ElenaBodyFlex®. В книге вы найдете подробную информацию о влиянии дыхательной гимнастики на мышцы, омолаживание, снятие стресса, а также инструкции по правильному дыханию. Кроме того, книга предлагает 14 уникальных упражнений на все проблемные зоны тела. Дополнительным бонусом являются фотографии-схемы всех упражнений. Занимаясь по этой книге, вы сможете достичь прекрасного здоровья и великолепной фигуры всего за 20 минут в день.