Просто бросить курить

Книга, совершенно не похожая на другие, предлагает ответы на сложные вопросы, связанные с выбором между здоровьем и лёгким доступом к дофамину, свободой и привычкой. Она невольно привлекает внимание всех, кто задумывается о том, как управлять своими привычками и достичь легкого исцеления. Автор берет на себя работу раскрыть суть зависимости от никотина и проанализировать причины, по которым сокращение количества сигарет – не самый эффективный способ бросить курить. В "Просто бросить курить" каждый читатель найдет полезную информацию, действенные рекомендации и никакого запугивания. Автор описывает механизм формирования зависимости от никотина, разыгрывающийся в нашем мозгу, и тщательно разбирается в сложностях, с которыми сталкивается тот, кто решает отказаться от сигарет. Важнейшая задача книги – показать наиболее эффективный способ освободиться от никотиновой зависимости и не поддаться насущным соблазнам возвращения к курению. Автор использует последние достижения фармакологии и медицины, чтобы помочь читателю преодолеть вызов курения. Книга служит надежным источником информации о множестве вариантов лечения и поддержки для тех, кто ищет пути к долгосрочному освобождению от курения. "Просто бросить курить" - это книга для тех, кто, наконец, готов стать хозяином своей жизни, принять вызов и начать новую главу, полную здоровья и свободы от сигарет.