Книга, совершенно не похожая на другие, предлагает ответы на сложные вопросы, связанные с выбором между здоровьем и лёгким доступом к дофамину, свободой и привычкой. Она невольно привлекает внимание всех, кто задумывается о том, как управлять своими привычками и достичь легкого исцеления. Автор берет на себя работу раскрыть суть зависимости от никотина и проанализировать причины, по которым сокращение количества сигарет – не самый эффективный способ бросить курить.
В "Просто бросить курить" каждый читатель найдет полезную информацию, действенные рекомендации и никакого запугивания. Автор описывает механизм формирования зависимости от никотина, разыгрывающийся в нашем мозгу, и тщательно разбирается в сложностях, с которыми сталкивается тот, кто решает отказаться от сигарет.