Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

«Учитель учителей», Гейтс является ведущим экспертом йоги в Соединенных Штатах. Он известен своей способностью проводить профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру, а также предоставлять индивидуальное коучинг-сопровождение. Однако, его путь к успеху не был легким. Опыт и настойчивость Гейтса сформировали его жизненный принцип: «Не прекращай помогать другим и продолжай свое личностное развитие!» Именно этому принципу он посвятил свою новую книгу, где он даёт ценные рекомендации о том, как применить практический опыт йоги и медитации в современной суете городской жизни. В этой книге, Гейтс на простом и понятном языке объясняет, как каждый человек может использовать техники йоги для сохранения высокого уровня осознанности и бодрости в повседневной жизни. Он дает практические советы о том, как справиться с стрессом, повысить энергетический уровень и научиться находить спокойствие и равновесие в хаотическом мире. Эта книга - источник вдохновения и мудрости для всех, кто стремится организовать свою жизнь, применяя принципы йоги. Она поможет читателям раскрыть свой внутренний потенциал, достичь гармонии и благополучия, даже в самых непростых обстоятельствах. Открыть для себя новый способ сознательного и осознанного проживания жизни - вот основная цель книги Рольфа Гейтса.