Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Книга "Скрытая сила позитивных ощущений" Рика Хансона приглашает нас в увлекательное путешествие к новому взгляду на наш мозг и его предпочтение начинать реагировать на негативные впечатления. Автор предлагает нам конкретные и проверенные рекомендации, которые помогут переучить наш мозг на путь позитивных реакций. Книга посвящена важному явлению нашей повседневности - силе позитивных ощущений, которая способна переформатировать наш мозг и, таким образом, изменить нашу жизнь к лучшему. Автор преподносит простые и доступные методы, которые помогут нам обратить активное переживание приятных моментов в себе на заботу о себе, уверенность, свободу и комфорт. Автор отмечает, что часто маленькие и простые радости жизни ускользают от нашего внимания, в то время как именно они могут приносить наибольшее удовлетворение и счастье. Он показывает нам, как научиться практике принятия хорошего, чтобы укрепить состояние радости, спокойствия и силы. Это не связано с позитивным мышлением или созданием искусственных чувств, но обращается к фундаментальной трансформации мимолетных моментов в устойчивые и положительные изменения в нашей нейронной сети. "Скрытая сила позитивных ощущений" - это практический путеводитель по обретению радости и счастья в повседневной жизни. Эта книга позволит вам освободиться от эволюционной привычки сосредотачиваться на негативе и научит превозмогать его с помощью простых, но эффективных стратегий, основанных на нашем мозге. Дарите себе и своим близким лучший подарок - позитивные практики, которые привнесут в вашу жизнь радость и силу, одновременно простые и приятные.