Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Автор: Вадим Майоров
Жанр: Научно-популярная литература, Здоровье
В основе данной книги лежит изучение и анализ последних научных достижений, сделанных в области здоровья. Отмечается ее доступность и простота изложения фундаментальных принципов, которые влияют на состояние нашего организма. Автор предлагает читателям практические рекомендации по улучшению качества питания, физической активности, управлению стрессом и достижению нормального сна. В книге также представлен обзор новых препаратов, которые могут замедлить процесс старения, и детально рассмотрены ключевые параметры для самостоятельного контроля состояния здоровья. Основная особенность этого издания заключается в тщательном изучении актуальной научной литературы, которая основана на надежных исследованиях. Весь материал освещает важность правильного подхода к здоровью и предлагает конкретные рекомендации для его поддержания.
Скачать fb2 Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Другие книги автора Вадим Майоров
- Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть I. Витамины и вещества природного происхождения - Вадим Майоров
- Твои привычки. Они тебя или ты их? - Вадим Майоров
- Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть II. Синтетические вещества и препараты - Вадим Майоров
- Теломеро-практика - Вадим Майоров
Похожие книги
- Созависимость. «Путеводная звезда в помощи зависимым» - Дмитрий Наратов
- Психосоматика для всех - Крис Саммерс
- Гормоны и женское здоровье. Советы эндокринолога - Татьяна Румянцева
- Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет - Владимир Давыдов
- Теннис: Безопасность, первая помощь - Ирина Евдокимова
- Выбираем Молодость! Или 20 маленьких бьюти-привычек для красоты и здоровья - Элен Александрова
- Страсть гордой княжны - Шахразада
- Ключ - Рашида Стикеева
- Космические долы - Радомира Берсень
- Жена по принуждению - Алиса Ковалевская