Ваши личные границы. Как установить и сохранить

Книга «Освободись от неврозов и научись преодолевать жизненные трудности» от автора Дженни Миллер – незаменимое руководство для всех, кто желает преодолеть все трудности, сопутствующие современной жизни. В ней представлена уникальная система, включающая четыре простых шага, которые помогут вам разрешить внутренние конфликты, лучше понять себя и легко налаживать взаимоотношения с окружающими людьми. Автор основывает свои рекомендации на богатом опыте работы психотерапевтом, предлагая читателю множество реальных примеров из практики и упражнений, основанных на принципах транзакционного анализа. От бытовых проблем в общении с родителями до серьезных сложностей на работе – в этой книге вы найдете ответы на все ваши вопросы. За помощью к автору обращаются люди, испытывающие внутренний хаос и неуверенность в себе, а также те, кто стремится построить здоровые и долгосрочные отношения с семьей, партнером, коллегами или друзьями. Благодаря представленным методикам и рекомендациям, вы научитесь заботиться о собственном благополучии, станете более уверенными и наладите продуктивное взаимодействие со всеми, кто вас окружает. Это первое издание книги на русском языке, на котором основательно переработаны и адаптированы материалы для максимального понимания и применения в современной жизни. Не упустите шанс измени свою жизнь к лучшему уже сегодня!