Восстановление здоровья в домашних условиях: как самому поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов

В книге, созданной признанным гуру отечественной медицины В.М. Островским, презентована целая система знаний, набор практических советов и эффективных методик, направленных на восстановление функциональных резервов организма. Он дает возможность каждому пожилому человеку повысить качество жизни и вернуть здоровье, которое оказалось подавленным под влиянием различных факторов, будь то заболевания или неблагоприятная экологическая ситуация. Все, что для этого требуется – это усвоить изложенные в книге методики лечебного массажа, лечебной физкультуры и рефлексотерапии. Эти простые и доступные непрофессионалу техники помогут мобилизовать внутренние механизмы организма и запустить процесс его защиты и восстановления. Благодаря обширной информации, предоставленной в книге, каждый сможет успешно применять терапевтические методики прямо в домашних условиях, не прибегая к посещению специалистов. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет активно заботиться о своем здоровье, независимо от возраста и предыдущего состояния. Она перерисует вашу представление о возможностях организма и позволит вам направить его силы на путь полного восстановления и гармонии.