Гипертония. Причины, профилактика, лечение

Эта книга предназначена для людей, которые хорошо знакомы со сложностью поддержания здорового артериального давления. Здесь нет запутанных медицинских терминов и сложных врачебных фраз. Автор ясно и просто раскрывает все необходимые сведения о гипертонии и доступных способах ее преодоления. Каждая глава книги предлагает практические упражнения, помогающие понять причины повышения давления и разработать персональные планы, направленные на их коррекцию. После реализации данных заданий, вы с легкостью сможете снизить свой кровяной давление и держать его под контролем в будущем. Книга также включает в себя полезные советы и рекомендации, которые помогут вам улучшить общее состояние организма и повысить качество жизни. Это незаменимое руководство для всех, кто стремится к достижению оптимального уровня здоровья и хочет освободить себя от проблем с высоким артериальным давлением.