Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни

Книга "Секреты фитнеса: Когда красота встречается со силой" раскрывает важность двух основных целей, которые объединяются под эгидой фитнеса. Первая из них хорошо известна каждому - это стремление привести свою фигуру в идеальное состояние. Но что насчет второй задачи? Ведь укрепление мышц играет немаловажную роль, о которой мы склонны мало задумываться. Мы же не военные или грузчики, озабоченные поддержанием своей физической силы. Мы - изящные и изысканные женщины! Однако, укрепление мышц имеет свою неотъемлемую важность, чтобы избежать старения и сохранить свою стройность и энергичность на протяжении многих лет. Ведь вы все же не хотите, чтобы через некоторое время ваша грация расплылась подобно медленной улитке.