Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

В своей книге "Победить вредные привычки: путь к свободе" Жадсон Брюер, опытный специалист в области нейробиологии и психиатрии, дает читателям уникальную возможность научиться преодолевать зависимости и вредные привычки. Автор, опираясь на свои богатые исследования и личный опыт, предлагает читателям понятный и практичный подход к освобождению от пагубных привычек. Книга знакомит нас с многочисленными примерами зависимого поведения, которые позволяют понять суть ловушек этого негативного образа жизни. Жадсон Брюер также поддерживает свои теории реальными историями пациентов, которые сумели восстановить свою жизнь после победы над привычками. Эта книга - настоящая находка для всех, кто стремится избавиться от зависимостей, будь то вредные привычки, алкоголь или наркотики. Автор не только помогает читателю разобраться в причинах зависимости, но также предлагает практические методы и стратегии, которые помогут добиться освобождения от нее на долгое время. Наконец, эта книга, которая впервые доступна на русском языке, предлагает новые инсайты и перспективы, которые отличают ее от других книг на эту тему. Она станет незаменимым руководством и вдохновением для всех, кто охотно преодолевает свои привычки ради более здоровой и счастливой жизни.