Фитнес и ваше здоровье
Автор: Людмила Антонова
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Книга "Здоровый позвоночник и суставы: комплексы упражнений и советы по фитнесу" представляет собой исчерпывающий гид по укреплению здоровья позвоночника и суставов. Автор предлагает читателям широкий спектр методов лечения и профилактики как традиционных, так и нетрадиционных, включая фитнес упражнения различной сложности.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, ведь забота о здоровье позвоночника и суставов не должна быть привилегией определенной возрастной группы. В ней можно найти полезные советы по правильному питанию и рекомендации по поддержанию организма в тонусе.
Погружаясь в книгу, читатель обретет не только знания о методах лечения, но и мотивацию к занятиям фитнесом, которые станут прекрасным дополнением к комплексам упражнений. Независимо от возраста, каждый найдет в ней что-то полезное для себя и своего здоровья.
Скачать fb2 Фитнес и ваше здоровье
Другие книги автора Людмила Антонова
- Уход за домашними кошками - Людмила Антонова
- Как лечить вашу собаку - Людмила Антонова
- 1000 лучших sms-тостов и поздравлений - Людмила Антонова
- «Звездочка». Неизвестные целительные свойства старого знакомого - Людмила Антонова
- Золотой ус. Целебные настойки, кремы, отвары - Людмила Антонова
- 1000 прикольных SMS-ок для молодых, весёлых и… влюбленных - Людмила Антонова
- 1000 лучших sms-розыгрышей - Людмила Антонова
- Золотой ус. Исцеляющие рецепты - Людмила Антонова
Похожие книги
- Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9 - Петр Филаретов
- Гастриты - Вера Еремеева
- Аир болотный – здоровье печени, желчного пузыря и мочеполовой системы - Вера Озерова
- Всё о лечебных грибах - Мария Полевая
- Больно больше не будет. Как избавиться от боли в спине, сердце и других видов болевого синдрома. Подробное руководство от врачей для пациентов - Светлана Цветкова, Ольга Викторовна Прядухина
- Онкологический квест по правилам Сунь-цзы - Дарья Мишукова
- Крайняя точка - Катрина
- Аффект - Катрина
- Стихотворения, тексты песен, басни - Александр Агарков-Новак
- Начни и удивишься - Светлана Архипова