Фитнес и ваше здоровье

Фитнес и ваше здоровье

Автор:

Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес

Книга "Здоровый позвоночник и суставы: комплексы упражнений и советы по фитнесу" представляет собой исчерпывающий гид по укреплению здоровья позвоночника и суставов. Автор предлагает читателям широкий спектр методов лечения и профилактики как традиционных, так и нетрадиционных, включая фитнес упражнения различной сложности. Книга рассчитана на широкий круг читателей, ведь забота о здоровье позвоночника и суставов не должна быть привилегией определенной возрастной группы. В ней можно найти полезные советы по правильному питанию и рекомендации по поддержанию организма в тонусе. Погружаясь в книгу, читатель обретет не только знания о методах лечения, но и мотивацию к занятиям фитнесом, которые станут прекрасным дополнением к комплексам упражнений. Независимо от возраста, каждый найдет в ней что-то полезное для себя и своего здоровья.

Скачать fb2 Фитнес и ваше здоровье

Другие книги автора Людмила Антонова
Похожие книги