Развитие выносливости у спортсменов

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой ценное пособие для всех, кто стремится подготовить высококвалифицированных спортсменов. В ней автор подробно описывает сложный и длительный процесс тренировки, основанный на серьезных профессиональных знаниях и передовом практическом опыте. Читатель найдет в этой книге не только информацию о факторах, влияющих на выносливость, но и узнает о причинах утомления при выполнении различных физических упражнений. Особое внимание уделено способам оценки выносливости, а также различным средствам и методам ее развития. Книга также подробно рассматривает вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок, что делает ее необходимым руководством для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта. Независимо от того, являетесь ли вы опытным тренером или только начинаете свой путь в области спорта, данная книга станет надежным помощником в достижении ваших целей. Здесь вы найдете проверенные техники и советы, которые помогут вам создать эффективные тренировочные программы и добиться максимальной выносливости ваших спортсменов.