Книга, которую вы держите в руках, представляет собой ценное пособие для всех, кто стремится подготовить высококвалифицированных спортсменов. В ней автор подробно описывает сложный и длительный процесс тренировки, основанный на серьезных профессиональных знаниях и передовом практическом опыте.
Читатель найдет в этой книге не только информацию о факторах, влияющих на выносливость, но и узнает о причинах утомления при выполнении различных физических упражнений. Особое внимание уделено способам оценки выносливости, а также различным средствам и методам ее развития.
Книга также подробно рассматривает вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок, что делает ее необходимым руководством для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта.
