Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Эта книга предлагает читателям новые и простые подходы к достижению желаемых изменений в своем внешнем облике. Она является логическим продолжением предыдущей книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика», в которой автор представил эффективные методы для нижней половины тела. В новой книге автор сфокусировался на коррекции верхней половины тела и предлагает детальную информацию о биомеханике наших тканей и позвоночника, а также о связи между геометрией тела и артериальным давлением. В книге приведены уникальные приемы и упражнения, разработанные автором, которые помогут читателям исправить несовершенства своей осанки и расслабить напряжение в шейном отделе. Автор также предлагает методы по устранению сутулости и спазма белой линии живота. Читатели узнают, как вернуть шейный отдел к здоровому состоянию и избавиться от проблем, вызванных «компьютерным образом жизни». Каждое практическое упражнение сопровождается подробными инструкциями, что делает их доступными и понятными для каждого читателя. Книга также включает разделы, посвященные геометрии тела и физиологическим процессам, происходящим в организме при изменении уровня артериального давления. С помощью этой книги читатели смогут восстановить красивую осанку, завоевать любовь к своему телу и достичь желаемых изменений без лишних затрат. Для всех, кто желает преобразить свою внешность и научиться правильно заботиться о своем теле, эта книга станет незаменимым руководством.