100 секретов растяжки
Авторы: Роман Михайлович Масленников / Екатерина Юрочкина
Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
В поисках решения для развития гибкости тела и улучшения общего самочувствия? Вам больше не придется беспокоиться о длительном проведении времени за компьютером или последствиях после спортивных повреждений. Даже беременность и рождение детей больше не будут препятствием на вашем пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы всегда мечтали. В нашей книге вы найдете полезные советы и рекомендации на каждый день, помогающие вам восстановить здоровье спины, улучшить осанку и выработать красивую походку.
Не знаете, где и в какое время лучше заниматься растяжкой? Беспокоитесь о возможных ошибках, которые новички часто совершают? Или испытываете сильную боль во время растяжки? В нашей книге вы найдете ответы на все эти вопросы, а также узнаете, как сесть на шпагат и научиться получать удовольствие от растяжки.
Автор книги, Екатерина Юрочкина, основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, разработала уникальную методику, включающую элементы балета, фитнеса и йоги. Она проводит уроки растяжки уже более 10 лет и имеет опыт работы с детьми и взрослыми. Ее методика сочетает в себе элементы гимнастики и классического стретчинга, что делает ее подход доступным и выполнимым для людей любого возраста и физической подготовки.
Особенно говорятся оригинальности и интересности данного пособия, которое не только поможет вам достичь хорошей физической формы, но и приведет вас к превосходному настроению. Кроме того, каждый читатель получит несколько бонусов лично от автора, чтобы помочь им достичь желаемых результатов еще быстрее. Не упустите возможность обрести гибкость и счастье вместе с нашей книгой!
Скачать fb2 100 секретов растяжки
Другие книги авторов Роман Михайлович Масленников, Екатерина Юрочкина
- Как стать знаменитым и богатым - Роман Михайлович Масленников, Чермен Дзотов
- 88 советов по поиску бизнес-ассистента для руководителя. Как нанять бизнес-ассистента на всю жизнь - Роман Михайлович Масленников, Танзиля Гарипова
- Бестселлер на миллион. Как написать, издать и раскрутить ваш бестселлер - Роман Михайлович Масленников, Александр Сергеевич Белановский
- Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью - Роман Михайлович Масленников, Екатерина Евгеньевна Лаврентьева
- Риски эстетической медицины: Новые приемы PR, маркетинга и рекламы - Роман Михайлович Масленников, Татьяна Буренкова
- Роман с Пиаром - Роман Михайлович Масленников, Татьяна Буренкова
- Стопроцентное лоббирование - Роман Михайлович Масленников, Сергей Сушинский
Похожие книги
- Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из обычных овощей - Сергей Кашин
- Исцеляющий Золотой ус и 4 группы крови - Мария Милаш
- Целительные свойства пшеницы - Наталья Кузовлева
- Боль в животе - Алевтина Корзунова
- Вы просто не то едите - Михаил Гаврилов
- Полевые цветы и ваше здоровье - Алевтина Корзунова
- Будни детектива Нахрапова - Олег Беликов
- Завоевание Дикого Запада. «Хороший индеец – мертвый индеец» - Юрий Стукалин
- Волчьи законы Хозяйки леса - Дарья Шаповалова
- МОрок - Евгений Натаров