Данное учебно-методическое пособие предлагает всесторонний обзор академических исследований отечественных и зарубежных авторов, посвященных вопросам эффективной организации тренировочного процесса молодых спортсменов в популярной дисциплине - пауэрлифтинге. Вместе с этим, автор представляет уникальную исследовательскую методику, основанную на адаптации биологического развития подростков, которая позволяет эффективно управлять тренировочным процессом в пауэрлифтинге.
Пособие адресовано широкой аудитории: от виднейших преподавателей теории и методики спорта, спортивных физиологов до тренеров, занимающихся пауэрлифтингом и другими силовыми дисциплинами, а также спортсменов, стремящихся достигнуть высоких результатов в этом виде спорта.
Автор предлагает читателям не только обширное обсуждение академических исследований, но и практические рекомендации по применению этой методики в реальных тренировочных программах.
