Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

Вам известны мучительные боли в спине? Возможно, они являются результатом остеохондроза. Поверьте мне, вы сделали правильный выбор, когда открыли эту книгу! Внутри вы найдете уникальную гимнастику доктора Макеева, которая обязательно поможет вам в борьбе с этим недугом. Сергей Макеев - неустанно предан своему делу уже более 40 лет. Все это время он глубоко изучал самые разнообразные практики для укрепления тела и оздоровления. Бег, айкидо, йога, багуа, ушу, тайцзи цюань - это далеко не полный перечень его достижений. Он путешествовал по разным странам, встречался с великими мастерами, практиковавшими различные системы, чтобы усвоить их уникальные знания из первых уст. Основываясь на этом богатом опыте, Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которая, к слову, привлекла даже президента филиппинских хилеров, и была оценена им максимально высоко. «Гимнастика Макеева» - это необычайно удобные и эффективные движения. Самой поразительной чертой этой гимнастики является ее видимая простота, но на самом деле она базируется на глубоком понимании строения человеческого тела и непревзойденном опыте лечения спинных проблем. Благодаря этим естественным движениям ваше тело станет более гибким и подготовленным к ежедневным нагрузкам. Описанная в этой книге «гимнастика Макеева» представлена в простом и доступном языке, а также великолепно иллюстрирована, что поможет вам овладеть ей быстро и без труда. Поверьте, с помощью этой книги вы найдете решение для своих проблем со спиной и обретете здоровье и свободу движений, о которых всегда мечтали.