Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города

В наше время шум стал неотъемлемой частью нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с мобильными оповещениями, шумом транспорта и грохотом техники, который не дает нам ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему приводит к стрессам, конфликтам и срывам. В мире, где нет места тишине, наше психическое здоровье под угрозой. Однако, норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге уверен, что идеальная тишина на самом деле доступна в самой гуще шума, нужно только знать, как ее найти. В своей важной книге для жителей современных городов, Кагге отвечает на три основных вопроса, которые волнуют каждого из нас: "Что такое тишина?", "Где ее найти?" и "Почему тишина так важна в наше время?". Автор проведет нас через мир звуков и шумов, показав насколько сильное влияние они оказывают на нашу жизнь и здоровье. Он также предложит практические советы о том, как найти моменты покоя и сосредоточения в суете повседневности. Приготовьтесь проникнуть в мир тишины, который окружает нас повсюду, и осознать, насколько это важно для нашего физического и психического благополучия. В этой книге вы найдете ответы на вопросы, которые давно беспокоят человечество, и узнаете, как обрести мир и спокойствие внутри себя, несмотря на шумный мир вокруг.