Бессонница. Вкусные лекарства для сладкого сна
Автор: Галина Миланс
Жанр: Здоровье
Уважаемые читатели, если вы уже устали от постоянного приема лекарств и борьбы с бессонницей, то эта удивительная книга именно для вас. Она предлагает простое, полезное и приятное "лечение", которое поможет вам избавиться от проблем с сном. Вы узнаете множество интересной и полезной информации о продуктах, которые могут быть полезными или вредными для вашего организма. Книга расскажет вам о макаронах и кофе, а также о важности витаминов, минералов, гормонов и аминокислот для вашего здоровья. Вы узнаете свой хронотип и узнаете о китайских методах контроля здоровья и питания. Книга также предлагает советы Аюрведы, а также рецепты блюд, которые помогут вам расслабиться и улучшить качество вашего сна. Вы также найдете готовые схемы режима дня и дневник питания, которые помогут вам организовать ваше время и питание таким образом, чтобы максимально благоприятно влиять на ваш сон и здоровье. И, конечно же, книга раскроет вам секреты приготовления волшебного ужина, который сделает ваш сон глубоким и спокойным. Что ж, это далеко не все, что может предложить эта книга!
Скачать fb2 Бессонница. Вкусные лекарства для сладкого сна
Похожие книги
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Идите в баню! Книга третья. Часть 1 - Юрий Смотров
- Исцеленные. Вселяющие надежду истории необъяснимого выздоровления - Джеффри Д. Редигер
- Как похудеть на 30 кг и удержать вес - Андрей Провоторов
- Сокровище троллей - Ольга Голотвина
- Монолог о Себе в Азии - Шанти Натхини
- Ключи от Маголяндии - Айгуль Трофимова
- Свитер плюшевый «Зайка» для животных - Natalina Zima