Эта книга предназначена для всех тех, кто сталкивался с ощущением эмоционального истощения, постоянной усталостью и потерей мотивации к работе. Она была написана психологом, который основал проект «Избегаем выгорания», и в ней он сосредоточен на предоставлении практических инструментов для анализа причин выгорания и принятия мер для восстановления уровня жизненной энергии. В книге также можно найти собственные наблюдения автора и его рекомендации, которые помогут обрести внутреннюю гармонию и справиться со стрессом.
