Эта книга представляет новый и особенный подход к достижению внутреннего равновесия и психологического благополучия. Забудьте об эзотерике, магии и фальшивых обещаниях духовного развития – здесь применяются только проверенные научные методики.
На страницах этой книги вы найдете ясные и конкретные инструкции о том, как преодолеть негативные эмоции и состояния, такие как страх, тревога, раздражение и депрессия. Забудьте о поисках ответов в своем детстве - настало время обратиться к настоящему и принять решительные меры по изменению своей психологической программы.
Автор этой книги знает, что проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, часто связаны с нашими собственными установками и образом мышления.
