Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом

Эта книга представляет новый и особенный подход к достижению внутреннего равновесия и психологического благополучия. Забудьте об эзотерике, магии и фальшивых обещаниях духовного развития – здесь применяются только проверенные научные методики. На страницах этой книги вы найдете ясные и конкретные инструкции о том, как преодолеть негативные эмоции и состояния, такие как страх, тревога, раздражение и депрессия. Забудьте о поисках ответов в своем детстве - настало время обратиться к настоящему и принять решительные меры по изменению своей психологической программы. Автор этой книги знает, что проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, часто связаны с нашими собственными установками и образом мышления. Он предлагает новый подход - разобраться в этих психологических программированиях и найти способы избавиться от них. Запросто высвободить контроль над своим внутренним равновесием и направить свою жизнь в нужное русло! Книгу-тренинг, которая открывает перед вами путь к психологическому благополучию и освобождает от негативных влияний прошлого. Вам будет предложено множество практических упражнений и уникальных методик, которые помогут вам преодолеть все преграды, которые мешают вам раскрыть ваш потенциал. Не утяжеляйте свою жизнь дополнительными программами – вместо этого, откройте страницы этой книги и узнайте, как направить свои силы на достижение счастья и успеха!