Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть IV. Применение упражнений

Эта книга посвящена эффективному применению упражнений при неприятных ощущениях в области спины. В ней детально разобраны самые популярные комплексы упражнений, которые можно найти в интернете, а также те, которые рекомендуют опытные врачи и реабилитологи. Причины и следствия каждого упражнения тщательно проанализированы, чтобы выявить их положительные эффекты и возможные недостатки. Однако, эта книга не просто копирует стандартные упражнения, а предлагает совершенно новые авторские схемы комплексов упражнений, учитывая тип конфигурации и механизм поражения позвоночника. Эти новые схемы разработаны с учетом индивидуальных потребностей каждого читателя, чтобы помочь им обрести облегчение и избавиться от болей в спине. Знакомство с этой книгой позволит вам не только овладеть важными знаниями о применении упражнений при болях в спине, но также научит вас понимать, какие упражнения на самом деле подходят именно вам. Забудьте о бесконечном искании и пробе и ошибке — с помощью этой книги вы сможете найти идеальные упражнения, способные облегчить вашу боль и вернуть спине свободу движения. Не откладывайте на потом — приобретите эту книгу прямо сейчас и начните свой путь к здоровой и сильной спине уже сегодня!