Внутренние ресурсы личности - это неисчерпаемый источник сил, способный помочь преодолеть любые трудности внешней жизни. Несмотря на то, что некоторые люди не готовы обратиться за помощью к психологу, эта книга предлагает альтернативный подход к решению психологических проблем.
Она рассматривает повседневные вопросы, с которыми сталкиваются многие в нашем обществе, и предлагает ответы на эти вопросы. Книга исследует различные способы предотвращения и развития психологических проблем, а также дает практические советы о том, как самостоятельно справляться с возникающими трудностями.
В дополнение к теоретическим материалам, в книге представлены простые и доступные упражнения, которые помогут читателю развить необходимые навыки для преодоления трудностей и укрепления психологического благополучия.
