Всемирно известная книга "Яркость в гармонии: Оригинальная йога в гамаке" предлагает читателям вернуться к своим внутренним истокам с помощью уникальной йогической практики. В этой книге, автор объединил классические асаны йоги с инновационной техникой использования гамака, создавая совершенно новое и оригинальное упражнение.
Она демонстрирует, что йога в гамаке - это не только способ сделать тело более сильным и гибким, но и возможность пробудить в себе врожденные творческие способности и ясность ума, а также пребывать в моменте "здесь и сейчас".
Книга энциклопедического формата содержит не только иллюстрированные асаны и подробные инструкции, но и предупреждения о потенциальных противопоказаниях и благотворных эффектах практики.
