Книга "Беги и будь здоров" приглашает каждого жителя России на увлекательное путешествие, исполненное энергии и страсти к спорту. Автор проводит параллель между детскими играми в прятки и марафоном, убедительно доказывая, что каждый взрослый человек неизменно ощущает себя ребенком в душе. Бег - это не только физическая активность, но и неиссякаемый источник радости и жизнерадостности. Дистанция, которую мы преодолеваем, в марафоне подобна длинной ленте жизни, где каждый шаг приносит не только физическую силу, но и душевное удовлетворение.
Книга охватывает все возрастные группы, от новичков, преодолевающих всего несколько метров, до опытных бегунов, преодолевающих дистанции в десятки километров.
