В книге "Освободиться от курения" рассматривается вопрос о воле человека и его способности контролировать свои желания. Автор вызывает нас к размышлению о том, может ли курильщик по собственному желанию прекратить пагубную привычку и отказаться от токсичного дыма. Обычно курильщики считают, что курение - это их осознанный выбор, своеобразный обмен здоровья на кратковременные психические блага, которые приносит сигарета. Однако на самом деле оказывается, что курение не контролируется волей человека, и курильщик почти не осознает свои курительные действия.
В этой книге предлагается новый подход к бросанию курения - осознанное освобождение от вредной привычки на основе научных знаний.
