Бесплатно скачать книги автора Татьяна Мостовая в формате fb2, либо читать онлайн
Данное пособие представляет собой комплексную методику занятий аэробикой, которая включает в себя не только физическую активность, но и элементы хореографии и актерского мастерства. Главная цель данной программы – формирование невербального поведения у занимающихся. Эта книга будет полезна не только специалистам в области физической культуры, таким как преподавателям и учителям, но и студентам, изучающим физкультурные специальности. Автор предлагает читателям разнообразные интересные задания и упражнения, которые помогут не только улучшить физическую форму, но и развить координацию, грацию движений, а также научиться выражать эмоции и создавать атмосферу настроения во время занятий. Кроме того, в пособии найдутся подробные пошаговые инструкции и иллюстрации, которые помогут разобраться в выполнении сложных упражнений и безопасностью занятий аэробикой.
В новой книге представлен уникальный сборник технических приёмов и методов, позволяющих сформировать потрясающую пластическую выразительность, координацию, музыкальность и улучшить ряд физических качеств. А что особенно привлекает, все это можно достичь с помощью аэробики и спортивных танцев! Независимо от уровня ваших навыков, эта книга станет незаменимым руководством для студентов высших учебных заведений, учителей и преподавателей физической культуры, инструкторов по фитнесу и спортивным танцам. Многочисленные иллюстрации, подробные пошаговые инструкции и основательно разработанные практические упражнения помогут вам погрузиться в мир танцевальной энергии и улучшить свои навыки.
В этой книге вы найдете множество вариантов использования хореографических упражнений в физической активности и спорте. Она поможет вам развить и улучшить пластическое выражение, артистичность и эмоциональность в вашей физической практике. Это учебно-методическое пособие идеально подходит для студентов физической культуры, тренеров технико-эстетических видов спорта, преподавателей физической культуры, инструкторов по фитнес-аэробике и эстрадно-спортивным танцам. Книга представлена в формате PDF A4, в котором сохранен издательский макет. Она содержит разнообразные упражнения, идеи и советы, которые помогут вам взять на себя роль настоящего хореографа и достичь желаемых результатов в вашей физической подготовке.