В поисках советов для улучшения своего образа жизни, многие ощущают поток информации, который иногда вызывает желание просто бросить все и продолжать жить по привычке. Хорошо, что среди них есть эта уникальная книга, которая поможет разобраться во всем этом множестве и создаст понимание ключевых факторов для здорового образа жизни, отбрасывая лишнее и развенчивая распространенные мифы. Автор, опытный пионер и вдохновитель ЗОЖ-движения в России, Татьяна Михайленко, последовательно изучает различные аспекты этой широкой сферы, представляя взвешенные аргументы за и против каждого из них. Читатель сможет самостоятельно сделать выводы и выбрать то, что приспособлено именно под его потребности.
