"Рецепты здоровья: как я излечила свои проблемы со здоровьем через питание и спорт.
В своей книге нутрициолог и бегун-любитель Татьяна Афонина делится своим опытом борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и достижения ремиссии благодаря правильному питанию. Она представляет сборник рецептов, разработанных с учетом калорийности, белков, жиров и углеводов, которые помогут читателям улучшить свое здоровье. Подход к питанию Татьяны основан на реакциях организма на определенные продукты, и она призывает консультироваться со специалистом перед началом применения рецептов. Книга содержит также полезные рекомендации и рассказывает о программном обеспечении, которое автор использовала для расчета питательной ценности продуктов.
